Tin tức dinh dưỡng
Tin tức sản phẩm
Thông tin y dược
Kiến thức về dinh dưỡng
Dinh dưỡng theo độ tuổi
Thông tin tuyển dụng
Lễ Tân:    0839.252.777


My status
Lượt truy cập: 819608
Số người online: website stats
Giá vàng
Ngoại tệ
Kiến thức về dinh dưỡng
Bí quyết giữ lại dưỡng chất khi nấu ăn
02/03/2011

Một vài bí quyết nấu nướng đơn giản sau sẽ giúp bạn thấy bữa ăn ngon và tốt cho sức khỏe hơn. Hãy thử xem nhé.

Cố gắng giữ phần vỏ hoa quả, rau củ khi nấu

Rất nhiều loại rau củ, trái cây như khoai tây, táo, bí ngòi… chứa 1 phần lớn dưỡng chất ở vỏ. Vì thế hãy cố gắng giữ lại phần vỏ củ quả khi chế biến chúng nhé.

Loại bỏ bớt lượng dầu mỡ thừa trong đồ ăn

Để loại bỏ bớt mỡ thừa hãy gắp đồ ăn sau khi rán đặt lên đĩa có giấy thấm dầu, loại chuyên dụng trong nấu nướng sẽ giúp bạn vẫn giữ được độ giòn của thức ăn.

Giữ hương vị khi hấp rau
Bạn có thể hấp cách thủy rau củ trong 1 cái vỉ/giỏ. Cách này sẽ giúp bạn giữ nguyên được hương vị vốn có của rau củ tươi, đôi khi không cần cho thêm muối hay gia vị gì hết.

Giảm bớt lượng muối khi nấu nướng

Giảm 1 nửa lượng muối thường nêm nếm trong món khoái khẩu của bạn thật khó, nhưng có 1 cách bạn nên thử. Đó là thay muối bằng các loại gia vị khác, có thể dùng rau thơm, gia vị tự nhiên như chanh, cam. Với các món thịt thì nên thêm tỏi và hành.

Nên hấp rau củ thay vì luộc

Hãy luôn nhớ, hấp rau sẽ tốt hơn luộc. Nhiệt độ cao và nước sẽ phân hủy và làm tan hết các chất dinh dưỡng có trong thức ăn.

Nguồn: Afamily
SHOPPING CART

Số loại sản phẩm : 0

Số lượng sản phẩm : 0

Tổng tiền : 0 VND

Hướng dẫn mua hàng và
hình thức thanh toán
Kiến thức về dinh dưỡng
Trà giải nhiệt – Uống thế nào là đúng?
Đỗ đen giải nhiệt ngày nóng
Chất khoáng: giúp tăng cường hấp thu, tiêu hóa và vận chuyển
Một thay đổi nhỏ, cải thiện sức khỏe
Những thực phẩm trị chứng táo bón hiệu quả
Công dụng tuyệt vời của quả chôm chôm
10 điều cấm kỵ khi ăn dưa hấu
Đậu, đỗ mất tác dụng giải độc nếu bỏ vỏ
Ăn gì để giải nhiệt mùa nóng?
Cải thiện chiều cao của trẻ trên 6 tuổi
Các thực phẩm bồi bổ cơ thể ngày hè
8 Lợi ích tuyệt vời của bắp ngô mà bạn nên biết
5 món ăn dưỡng sinh ngày nóng bức
Danh sách “thực phẩm đen” gây ung thư mạnh mẽ
Các loại rau, củ, quả không nên ăn nhiều
Thịt cá và bộ phận của cá đều giàu chất dinh dưỡng!
Hướng dẫn mua dầu ô liu tốt nhất
8 Thực phẩm tuyệt vời cho làn da sáng mịn
10 thực phẩm giải nhiệt cho bà bầu
Dầu ăn ô liu Hy Lạp: Lựa chọn vì sức khỏe cho gia đình
10 lợi ích sức khỏe bất ngờ của trái xoài
Giải độc cho gan bằng thảo dược và hoa quả
5 lỗi bảo quản thực phẩm hay mắc
Bí quyết chọn rau an toàn
Cua đồng phòng bệnh còi xương cho trẻ
Khẩu phần ăn hợp lý cho trẻ
9 mẹo cho món nướng ngon
Mối nguy hiểm từ thực phẩm chế biến sẵn
Canh hoa hòe chữa trĩ
Chọn đúng loại quả để giải độc cơ thể trong mùa hè
Lá trà – liệu pháp tự nhiên chữa cháy nắng
Giật mình: Rau mầm cũng có thể gây độc
Bài thuốc chữa chứng mồ hôi trộm ở trẻ em
Thời nay: Dân ăn gì cũng thấy sợ!
Trà thuỷ sâm: bã trà chứ đâu phải thần dược!
Hoa quả nào làm hại răng trẻ?
Cách đảm bảo dưỡng chất của thực phẩm
“Men tiêu hoá”: Đôi điều cần biết
Top 10 thực phẩm giải nhiệt mùa hè
Bí quyết dùng gia vị để có món ăn ngon
Có nên ăn nhiều trứng gà?
Trẻ, khỏe nhờ thực phẩm màu xanh
Khi bị ho, nên ăn những loại thực phẩm nào?
Học lại cách ăn
Dầu ăn ô liu Hanoli: Tất cả trong một
6 thực phẩm nên tăng cường cho não
9 thói quen xấu gây hại thận
Rau Cải cúc chữa ho, trị cảm cúm
4 loại thực phẩm giúp cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ
Người bệnh tim dễ chết vì ăn nhiều tim, cật
3 loại nước không nên dùng pha sữa cho trẻ
Làm thế nào để giữ chất dinh dưỡng trong thức ăn của trẻ?
Sáu bệnh dễ mắc do ăn nhiều thịt
Người cao tuổi nên ăn thực phẩm giàu chất xơ
11 thực phẩm ngon giúp ngừa bệnh phụ nữ
Phòng 12 bệnh chỉ bằng... chuối
8 sai lầm phản tác dụng khi giảm cân
Công dụng tuyệt vời của những loại thực phẩm
Những lưu ý khi ăn chay
Ăn uống hợp lý - tăng cường sức khoẻ, phòng chống bệnh
Phô mai cho bé: Ăn sai thấy ngay hại!
Gia vị và những lợi ích cho sức khỏe
Những kiêng kỵ khi ăn thịt gà
101 cách trị ho bằng thảo dược lúc giao mùa
Những chất ngọt tốt và hại sức khỏe
Kinh hãi công nghệ biến đường trắng thành đường vàng
Món ăn cải thiện chứng đau đầu
Những lời khuyên bất ngờ về cách sử dụng thực phẩm
Suy thận cần nắm rõ kiến thức cơ bản về dinh dưỡng
6 Món cháo tốt nhất cho gan
Tăng sức nhờ thực phẩm trắng
Ai không nên ăn cua bể?
3 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon
5 bí quyết thư giãn cho đôi mắt
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI LAO ĐỘNG TRÍ ÓC
Tận dụng vitamin cho sức khỏe và sắc đẹp
Món ăn lợi và hại cho chuyện "yêu"
Trị các bệnh tiêu hóa bằng mát-xa
Một số món ăn, đồ uống không được để qua đêm
Triển vọng vắc-xin mới chống viêm màng não
Phụ nữ uống cà phê, tăng hoóc-môn giới tính
Vừa ăn, vừa uống – hại nhiều hơn lợi
Ăn cá sớm trẻ tránh được khò khè, hen suyễn
Nước ngọt có ga dành cho ăn kiêng làm tăng nguy cơ đột quỵ
Trung Quốc: Phát hiện phụ gia cấm trong nước tăng lực Red Bull
20 cách giải rượu thông dụng
Quả phật thủ giã rượu, chữa ho
Dầu Ôliu giúp ngăn ngừa bệnh Viêm đại tràng
Trẻ bị suyễn: Dễ chẩn đoán nhầm!
Thuốc cần có trong ngày Tết
Số ca cấp cứu do uống nước tăng lực tăng vọt ở Mỹ
8 cách tuyệt vời giúp bạn khỏe khoắn nơi công sở
Cách ủ ấm bé sơ sinh những ngày đại hàn
Dầu Ôliu giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch
Hàng giả dịp Tết đến hẹn lại... lo
5 giải pháp nhanh và đơn giản trị đau lưng
Đón Tết khỏe đẹp!
10 nguyên tắc vàng của WHO về VSATTP
Cách chọn thực phẩm an toàn ngày Tết
Cách chế biến đồ khô trong ngày Tết
Những cách đơn giản để đề phòng cảm lạnh trong mùa đông.
Công dụng diệu kỳ từ những thực phẩm màu đỏ
Trứng – Thực phẩm vàng trong thực đơn của bé
Giảm bột mì, giảm nguy cơ ung thư vú
Đối phó với chứng hắt hơi sổ mũi khi mang thai
Lọc máu ngoài thận nên chọn thực phẩm nào phù hợp
Bí quyết ăn uống cho người muốn tăng cân
Các phương pháp phát triển thính giác cho bé
Những thức uống xoá tan cảm giác khó chịu
Uống trà mỗi ngày giúp hạ cholesterol trong máu
Phân biệt viêm xoang với cảm cúm thông thường
Mẹo dùng nước gừng nóng chữa bệnh, làm đẹp
Tính năng chữa bệnh của phúc bồn tử
Phụ nữ dùng thực phẩm bổ sung calcium có nguy cơ mắc bệnh tim?
Tăng sức đề kháng trong mùa đông cho bé bằng thực phẩm
Chữa viêm họng hiệu quả theo cách dân gian
Công dụng dưỡng sinh của hương thơm
Bệnh tiêu chảy ở trẻ: Nguyên nhân và cách phòng chống
Những công dụng tuyệt vời của Vừng đen
Gần 70% hóa chất diệt muỗi bị “vô hiệu”
Bà bầu sắp sinh và 8 điều kiêng kỵ
5 thực phẩm không tốt cho IQ của trẻ
Những loại nước uống tuyệt vời nhất cho cơ thể
Dùng hoa quả cũng phải theo tiêu chuẩn
Bác sĩ cũng đau đầu khi con mình bị tự kỷ
Những lưu ý khi dùng thuốc giảm đau, hạ sốt cho trẻ
Các loại thảo mộc có tính năng giảm béo
Phòng u xơ tử cung, hãy ăn nhiều hoa quả
Ăn đủ chất xơ có thể giảm 20% nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột.
Phụ nữ tập luyện nhiều và ăn nhiều chất béo chưa bão hòa sẽ mãn kinh sớm hơn bình thường
Trung Quốc: Xôn xao tin đồn quẩy nóng làm từ… bột giặt
Nguyên nhân và cách khắc phục biếng ăn ở trẻ nhỏ
Những thực phẩm gây hại cho sức khỏe sinh sản của nam giới
Chăm sóc sức khỏe răng miệng bằng.... thực phẩm
"Sởn gai ốc" với tin tức thực phẩm bẩn tuần qua
"Cặp đôi hoàn hảo" trong thực phẩm
9 Loại trái cây cho làn da mịn màng trong mùa đông
10 món khoái khẩu có thể làm bạn tử vong
8 loại thực phẩm gây nguy hiểm cho trẻ
Cách chọn rau muống an toàn
Trẻ dễ mắc bệnh tim mạch, thiếu sắt, táo bón nếu uống quá nhiều sữa
5 Công hiệu dưỡng sinh của củ lạc
Tràn lan thịt bò khô “3 không” ở các chợ Hà Nội
Trị táo bón không cần thuốc
Ăn chuối giúp tăng lượng “con giống”
10 bản nhạc hay nhất cho bé yêu ngay từ trong bụng mẹ
Lợi ích tuyệt vời từ đu đủ
9 hóa chất thường gặp có thể gây vô sinh
Thịt lợn chứa chất tăng trọng- nguyên nhân trẻ dậy thì sớm?
4 loại rau cần tăng cường ăn trong mùa đông
Ăn lê - trợ giúp tiêu hóa
10 thực phẩm giúp chị em...đẹp tự nhiên
Năm loại trái cây sẽ gây hại nếu ăn quá nhiều
Món canh dưỡng sinh bảo vệ mắt theo Đông y!
Sò lông - Bổ huyết, tiêu tích
Tăng cường hệ miễn dịch bằng thực phẩm và dưỡng chất
6 chiến thuật giảm cân nhanh bằng thực phẩm
Những thực phẩm trợ giúp tiêu hóa
Ăn để.... cải thiện tính cách
9 mẹo kiểm soát stress cho bà bầu công sở
Mẹo giúp bạn ăn đồ nướng đỡ hại sức khoẻ
NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM “TẠO DÁNG” CƠ THỂ
4 Chứng bệnh mà đàn ông không nên bỏ qua
Hưởng ứng Tuần lễ Dinh dưỡng và Phát triển từ 16 đến 23-10-2011
Chất béo với bệnh tim mạch
Thực phẩm bổ sung Vi chất dinh dưỡng, lịch sử, hiệu quả và định hướng tương lai
Khoai tây và những bí quyết
Giá trị của giá
Món ăn chữa mộng tinh và di tinh
Trị cúm và cảm lạnh không cần dùng thuốc
5 bệnh hủy hoại sức khỏe nam giới
Những bệnh nấm thường gặp trong mùa mưa
5 điều kỵ khi ăn thịt dê mùa thu, đông
Những kiểu ăn hoa quả có thể gây bệnh
Xôi gấc đậu xanh
2 món chay ngon cho ngày đầu tháng
Công dụng tuyệt vời của trái bưởi
Những nguy hiểm khi cho trẻ ăn đậu nành
Đu đủ làm thuốc
Chế độ ăn để xương luôn chắc khoẻ
Sữa chua trong dinh dưỡng và sức khỏe trẻ
13 tác dụng kỳ diệu của sữa
7 loại rau củ giúp chị em "dưỡng nhan" mùa thu
Bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ lúc giao mùa
Bài thuốc trị mất ngủ theo y học cổ truyền
Công dụng dưỡng sinh của 7 loại hải sản
6 loại trái cây giúp chị em phòng bệnh ung thư vú
7 công dụng sức khỏe của chất xơ
Thực đơn nghèo rau khiến teen dễ bất ổn tâm thần
6 Lý do bạn không nên ăn nhiều đậu phụ
Món ăn - bài thuốc từ ốc nhồi
Vai trò của acid folic trong dự phòng dị tật thai nhi
Lợi ích không ngờ từ.... vỏ hoa quả
Nho - quả của mùa thu
Phòng ngừa bệnh gan bằng lá vọng cách
Bài thuốc cổ điều trị đái tháo đường
Thực phẩm phòng chống bệnh tim mạch
Vỏ các loại quả chữa bệnh
5 thực phẩm chị em không nên bỏ qua
Top 5 vitamin "đánh bại" các bệnh ung thư
Nước ép trái cây cũng làm tăng nguy cơ tiểu đường?
Giá trị dinh dưỡng và chữa bệnh của Thịt và Trứng ngỗng
Thuốc hỗ trợ trị bệnh tay - chân - miệng ở trẻ em
Chất xơ phòng chống bệnh
Sữa chua và sức khỏe - Vẻ đẹp của phụ nữ
Ăn ít cơm, nhiều đậu giảm bệnh tim
7 loại thức ăn lành mạnh nhất
Tìm ra phương pháp mới cứu bệnh nhân đột quỵ
Chữa gan nhiễm mỡ bằng....bưởi non
Thực phẩm làm chứng ợ chua "gõ cửa hỏi thăm"
Giảm cân bằng thực phẩm
5 thực phẩm chị em không nên bỏ qua
7 loại thực phẩm dễ gây sẩy thai
Một số cách chữa bệnh từ...nhộng tằm
Các chất dinh dưỡng tốt cho não trẻ
Trong thai kỳ, ăn thế nào cho đúng?
Lý do sữa đậu nành là "kẻ thù" của nam giới
Ăn nhiều xương có chống được bệnh còi xương?
Những sai lầm phổ biến khi ăn hoa quả
Vo gạo và nấu cơm truyền thống làm mất nhiều chất dinh dưỡng?
Món ăn bài thuốc cho trẻ thiếu máu thiếu sắt
Dùng húng chanh chữa ho, viêm họng
Ăn để... đối phó với bệnh cao huyết áp.
Cách chế biến bột rau, thịt cho bé ăn dặm
5 lợi ích từ sữa chua.
Nguời bị bệnh gút, không nên ăn cua đồng?
Cách ăn để hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất?
Bí quyết giúp bạn bảo quản thực phẩm tươi ngon
Hành tây, tỏi phòng chống viêm phế quản
Ăn gì để xương gẫy nhanh liền?
Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng
Ăn quả bơ tốt cho bộ não của bạn
Ăn quế giúp kiểm soát bệnh tiểu đường?
Giải độc nhờ.... thực phẩm
Cách ăn cua biển không bị đau bụng
Loại bỏ bệnh sỏi thận nhờ nước chanh và trà
10 thực phẩm kiện não ích trí
Ăn chocolate để phòng ngừa trúng gió, cảm cúm
Lưu ý khi dùng giấy bạc bọc thức ăn
Ăn đào- bổ máu, chống ung thư
Cách bổ sung vi chất dinh dưỡng
Các thực phẩm có hại cho dạ dày
Chế độ ăn uống tốt nhất cho gan và thận
Rau ngót thanh nhiệt, trị táo bón
Thực phẩm bài độc, giúp vòng eo thon gọn
Thực phẩm lành mạnh vẫn có thể hủy hoại sức khỏe
Dinh dưỡng cần thiết cho những giấc ngủ sâu.
Nước vối: giải khát và chữa bệnh
Top 6 thực phẩm đẩy lùi loãng xương
Cách lựa chọn thịt lợn thông minh
10 loại thực phẩm ngừa nếp nhăn
7 loại thực phẩm cực ngon nhưng dễ gây chết người
Những loại hải sản tốt nhất nên ăn mỗi ngày
Những loại rau củ quả tốt cho huyết áp
Bà bầu nên cẩn thận khi ăn hải sản
Giải toả 9 rắc rối cho bà bầu
7 loại thực phẩm cực ngon nhưng... cực dễ gây chết người
Top 5 thực phẩm Với Lycopene
Bà bầu không nên uống trà chanh
7 điều cấm kỵ khi cho bé uống sữa đậu nành
10 triệu chứng sau bữa ăn báo hiệu bệnh tật
Nhiệt độ thích hợp nhất cho thực phẩm
8 loại rau quả giúp bạn thêm trẻ khỏe
Ăn gì để vừa khỏe, vừa giảm cân
Khỏe hơn nhờ ăn mít
Thực phẩm kiểm soát sự thèm ăn
10 lợi ích tuyệt vời của sầu riêng
Ăn nghệ giúp giảm nguy cơ ung thư ruột?
Thực phẩm giúp bạn trẻ khỏe hơn
Thực phẩm giúp làm tăng hưng phấn
Nho - phương thuốc tốt chống bệnh cao huyết áp
Bổ sung vitamin nào để có "vòng 1" tự tin hơn?
Món ăn cho người viêm gan siêu vi B
Những dưỡng chất tốt cho mắt bé
4 mẹo giúp giảm cân mà không cần ăn kiêng
Sức khỏe phụ nữ và những thắc mắc
Màu thực phẩm và ngũ tạng: Ăn gì bổ đó
Trẻ con cần vận động nhiều hơn nữa
Thực phẩm nên hạn chế trong bữa sáng
Nhuộm đen tóc bằng... ăn uống
Trẻ, khỏe nhờ… xơ
Chớ uống 5 loại đồ uống này khi mang bầu
Top 10 thực phẩm cho mái tóc quyến rũ
“Dân giã” với những thực phẩm làm đẹp da (Phần 2)
Hỗ trợ hệ tiêu hóa sau những bữa ăn “khổng lồ”
“Dân giã” với những thực phẩm làm đẹp da (Phần 1)
Nên và không nên uống gì khi thời tiết nóng nực?
5 nhóm thực phẩm trẻ không nên ăn nhiều
Cách uống nước khi chơi thể thao
Phụ nữ nên bổ sung tinh dầu sả để trẻ đẹp hơn
Kết hợp thực phẩm lợi, hại cho sức khỏe
Sữa chua và những công dụng làm đẹp
Bổ xung kẽm cho phát triển chiều cao của trẻ
Ăn giờ nào để tốt cho sức khỏe?
Lý do không nên ăn trứng gà sống hoặc trứng chần
Cách pha trà tốt cho sức khỏe
Những thực phẩm không nên ăn sống
Làn da trắng mịn ngày hè!
Ăn nhiều rau quả để có làn da trắng hồng
Bệnh mùa hè thường gặp ở trẻ
Để ngồi lâu không mệt!
Cải thiện và phòng bệnh mùa hè từ trái mơ
10 câu hỏi về hiện tượng kháng thuốc kháng sinh
Thực phẩm giúp chống say nắng ngày hè
Rau củ xuất xứ Trung Quốc ngày càng ế
Sốt phát ban: Những điều phụ nữ chuẩn bị và đang mang thai cần biết
Uống gì khi ăn kiêng!
Thực phẩm giúp giải nhiệt miệng, mẩn da do nóng
5 dấu hiệu chứng tỏ tim bạn đang suy yếu
Ăn uống chống cảm cúm mùa nắng
Lựa chọn thực phẩm cho một bữa trưa hoàn hảo
Muốn con thông minh, mẹ cẩn trọng khi chọn rau quả
Dễ mắc bệnh gan nếu uống 3 lon bia/ngày
Ăn rau thế nào là đúng cách?
Thực đơn giúp teen tăng cân mà chẳng lo béo bụng
7 thực phẩm nên ăn khi tập luyện giảm cân
Dinh dưỡng cho người mắc bệnh gan
Lưu ý khi bảo quản rau quả trong tủ lạnh mùa hè
Điều hòa nhiệt độ và những điều bạn chưa biết
Giải đáp thắc mắc về siêu âm thai nhi
5 cách dùng giấm thú vị
Uống trà chống ung thư, có lợi cho sức khoẻ?
Cách giữ gìn các Vitamin trong thực phẩm khi nấu ăn
Sinh tố giúp làm mờ quầng thâm mắt
Bữa sáng, bạn nên và không nên ăn gì?
Bữa sáng cho từng độ tuổi
Bảo bối dưỡng da ngày hè
Ăn nhiều mận không sợ nóng
7 điều cấm kỵ sau bữa ăn
Mỗi tháng giảm 2kg chỉ với cà chua
4 loại thực phẩm bổ huyết dành cho phụ nữ
13 tác nhân có thể gây ung thư
Táo có dư lượng thuốc trừ sâu cao nhất
Suy giảm trí nhớ, nên ăn nhiều thực phẩm kiềm
Thức ăn nào giúp đàn ông trẻ khỏe?
Giúp trẻ ngon miệng ngày hè
5 nhóm thực phẩm giúp da chống nắng
Ăn uống phòng và chữa chứng mỡ máu cao
Ca cao tốt cho thị giác và não bộ
10 lý do để uống nước chanh trong bữa sáng
Thực phẩm ăn sẵn- nghèo dinh dưỡng, nhiều mầm bệnh!
Chống béo phì bằng cách... ăn táo
Dưỡng sinh ngày hè - 5 điều cần nhớ!
Bí quyết bảo vệ sức khỏe ngày hè
Thực đơn ăn kiêng sai lầm
Những lợi ích chưa biết của uống sữa tối
8 loại thực phẩm đánh tan chất béo trong mùa hè
'Đánh bại' chứng viêm khớp nhờ thực phẩm
Ăn nhiều cải thảo chống ung thư?
Những loại quả giúp làn da đẹp
Không nên ăn dưa hấu để lạnh?
14 loại thực phẩm " cấm kị" sử dụng cùng thuốc
4 kiến thức an toàn thực phẩm cho bé
8 chế độ ăn uống lành mạnh trong mùa hè
6 tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của chuối
Chocolate - Liều thuốc tốt cho sức khỏe
Ngủ trưa: bao nhiêu phút thì “vừa”?
“Lột trần” nước giải khát thiên nhiên
8 thực phẩm giảm cân cho mùa hè
Ăn chay sẽ thông minh hơn?
Ăn để đẹp hơn trong mùa hè
400 dược mỹ phẩm chứa chất gây ung thư
Chăm sóc da và vóc dáng bằng bí đao
Tổng kết 7 lỗi trầm trọng khi ăn sữa chua
Ăn trái cây vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?
5 sai lầm nghiêm trọng khi ăn trứng
Những món ăn vặt tốt cho trẻ trong mùa hè
Trái bơ: dinh dưỡng tốt cho trẻ
Vì sao chân tay lạnh?
Sầu riêng - món ăn chữa bệnh
4 thực phẩm giúp chống nóng mùa hè
10 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn
Uống nhiều nước mát dễ hại thận?
7 chiêu giảm cân thú vị của người Nhật!
7 thói quen tốt sau bữa ăn
Những cấm kị khi bảo quản thực phẩm
Những thực phẩm dễ “nhiễm bẩn” nhất
Rau muống, thịt lợn nhiễm chì cao nhất
Những loại đồ uống nào tốt nhất mùa hè?
4 lưu ý khi ăn kem ngày nóng bức
Những sai lầm phổ biến trong thời kỳ bầu bí
Những loại thực phẩm không nên dùng cùng sữa
Những đồ ăn cấm kị khi bị đau dạ dày
Chế độ ăn uống có lợi cho chị em
Còi xương ở trẻ em - bệnh không thể coi thường
Những điều chưa biết về thức ăn nhanh
Sử dụng muối và nước mắm đúng cách
Cà phê giúp giảm nguy cơ ung thư vú
Sầu riêng và 10 lợi ích cho sức khỏe
Những lưu ý về an toàn thực phẩm
Phòng tránh ngộ độc thực phẩm cho trẻ trong mùa hè
Thực phẩm chống căng thẳng mùa thi
Lưu ý thói quen sinh hoạt những ngày nắng nóng
Chuẩn bị và bảo quản thức ăn mùa hè
Những thực phẩm trẻ không nên ăn nhiều mùa hè
Sữa đậu nành có thực sự tốt cho chúng ta?
Những thức uống giúp giảm mỡ bụng
11 Thói quen tưởng sạch hóa độc hại
21 thực phẩm giảm cân được thế giới công nhận
Các loại thực phẩm giúp giải độc cho gan
Những thực phẩm giúp giảm đau tự nhiên
Chế độ dinh dưỡng của mẹ phòng dị ứng cho con
9 loại đồ uống bài độc hiệu quả cho cơ thể
Thuốc kháng sinh là nguyên nhân gây béo phì?
Rượu bia, uống ít cũng ung thư
Làm gì để giúp bé thích ăn rau quả?
Cơ thể thiếu chất khiến bạn thèm ăn?
Ăn uống ngày hè sao cho khỏe
7 loại trái cây mùa hè nhiều vitamin C nhất
Những rau củ giúp làn da luôn rạng rỡ trong nắng hè
Ăn đậu nành có thể dẫn đến vô sinh?
Nghi vấn phẩm màu nhuộm nếp cẩm
12 loại gia vị nên tránh dùng
Trung Quốc: Phát hiện 26 tấn sữa nhiễm melamine dùng làm kem, bánh
Vị thuốc từ các loại rau gia vị chữa bệnh
Những thực phẩm không nên ăn lúc đói
Nước hoa quả nào cho bé dưới 1 tuổi trong mùa hè
Chế độ ăn uống để vòng hai thon thả sau khi sinh
Ăn uống thế nào khi đi du lịch ngày hè?
Không nên uống bia với các món nướng
Thực phẩm tốt cho trẻ trong mùa hè
3 lưu ý cho người thích ăn cay
Hè này cần bổ sung dưỡng chất gì ?
Mẹo chế biến rau củ trái mùa thơm ngon
Uống sữa thế nào thì tốt cho bé?
Chế độ ăn giảm muối, tránh các bệnh tim mạch
Cách chữa tật "nghiện ăn" khi thất tình
Dân văn phòng dễ bị ung thư ruột
5 loại thực phẩm ngăn ngừa nếp nhăn
14 triệu chứng ung thư phụ nữ hay bỏ qua
8 thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe
7 thực phẩm phòng tiểu đường
Có nên tẩm bổ bằng trứng gà sống?
Bài thuốc từ nấm rơm hỗ trợ điều trị ung thư
Thực phẩm ngăn ngừa chứng táo bón cho trẻ
Dễ bị loét dạ dày vì vừa ăn vừa đọc
Dinh dưỡng và sự tăng trưởng phù hợp cho trẻ
Phát triển chiều cao ở trẻ em - Khó và dễ
Ăn hoa quả thay cơm giúp giảm cân?
Nước giải khát nào tốt nhất cho mùa hè?
7 thực phẩm gây trào ngược axít
Những biểu hiện không đáng lo lắng ở trẻ sơ sinh
11 thực phẩm tránh sử dụng để giữ dáng
8 siêu thực phẩm cho làn da đẹp mùa hè
Thực hư chuyện nấm linh chi chữa ung thư
Mang thai ăn cá dầu, giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh
Những thực phẩm ảnh hưởng giấc ngủ
Bị mất trí nhớ vì ăn ngao có tảo độc
4 loại rau giúp giảm cân “vô địch”
Những loại trái cây nên ăn nhiều trong hè này
Rau diếp xoăn trị bệnh tim mạch
Ăn táo hàng ngày giúp đánh bại bệnh tim
Cẩm nang dinh dưỡng không thể bỏ qua trong thai kì
Những thói quen dân văn phòng nên tránh xa
Nước vỏ chuối tốt cho người cao huyết áp
Thiếu vitamin A, trẻ bị phát triển chậm về thể chất
Cải thiện vòng 1 bằng... đậu đỗ
Uống trà giúp tránh mất nước
Người bị sỏi mật nên ăn gì?
Những ai cần dùng vitamin?
Ăn quả mận để tăng cường "sức mạnh đàn ông"
5 dưỡng chất cần bổ sung nhiều hơn cho cơ thể
Ăn để đẩy lùi stress
Cho trẻ ăn thạch có tốt không?
Công dụng bảo vệ sức khỏe mới của các loại trà
Ăn mít giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ngừa thiếu máu
7 sai lầm khiến phụ nữ không thể giảm cân
Hành khô và những điều bạn chưa biết
Nam giới muốn có con nên ăn trái cây thường xuyên
Mẹo giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
Có nên dùng sữa chua khi uống kháng sinh?
8 điều bạn chưa biết về bổ sung vitamin
Các bài thuốc hay từ hoa cúc
8 cách giải toả stress cho dân văn phòng
Chọn thức ăn thế nào an toàn với trẻ?
Vì sao cá ngừ gây nhức xương, ngộ độc?
Không ăn thịt rùa với rau cải, sò, nghêu
Rau quả đậm màu nhiều dinh dưỡng hơn
Cà chua giúp hỗ trợ tiêu hóa, nhuận da
4 loại thịt “an toàn” cho người béo
Thiếu I - ốt, thai phụ dễ sảy thai
10 bất cẩn phá sản nỗ lực giảm cân
Bảo vệ tuyến giáp trước hiểm họa nhiễm xạ
Không nên chỉ ăn uống theo sở thích
5 sai lầm thường gặp khi dùng trứng gà
Họa khôn lường từ đậu phụ pha thạch cao
Những kiêng kỵ khi ăn hải sản
Uống nước dừa nhiều có thể giúp làm giảm nguy cơ ung thư?
15 tác dụng chữa bệnh của củ hành
Hút thuốc lá tăng nguy cơ tiểu đường
Gạo thơm nhờ hóa chất, chuyện thật hay đùa?
Những điều cấm kỵ khi ăn dưa chuột
Mẹo bảo quản các loại rau quả tươi lâu hơn
Không nên cho trẻ uống nhiều nước mát
Những thực phẩm không nên để lâu trong tủ lạnh
Không dùng thuốc chống côn trùng khi mang thai
Những thực phẩm tốt nhất cho quý ông
Cà phê: Uống không đúng nguy hiểm thế nào?
4 cử chỉ đơn giản nhưng “cực” có lợi cho sức khỏe
10 loại trái cây phòng, chữa bệnh
5 thói quen ăn uống tốt cho tim mạch
Tác dụng của iốt và thực phẩm chứa iốt
7 hiểu lầm về hoa quả
Cách dùng chuối hiệu quả
Ăn chân gà ngừa chứng loãng xương
Thực phẩm có màu gì là tốt nhất cho chị em?
10 lợi ích cho sức khỏe từ gia vị ớt
4 thực phẩm cực tốt cho bé ăn dặm
Cà chua chống máu vón cục
Muối, đường và chất béo gây hại như thế nào?
7 công dụng chữa bệnh của đu đủ
Ăn gì để phòng nhiễm xạ từ sinh hoạt hằng ngày?
Sản phụ ăn trứng ngỗng con sẽ thông minh hơn?
5 thực phẩm giúp hơi thở thơm tho
Uống trà mỗi ngày giúp hạ cholesterol trong máu
Nên cho trẻ ăn sữa chua sau bữa điểm tâm
Lòng trắng trứng không chứa cholesterol
Đúng-Sai chuyện ăn thịt đỏ nguy hại cho sức khỏe
7 thực phẩm giúp vòng eo thon gọn
7 Thực phẩm giúp tăng cường trí thông minh
Cá nào bổ nhất?
Những ai không nên ăn nhiều đậu phụ?
Vi cá mập không chống được ung thư
Những điều thú vị từ ăn uống
7 loại thức ăn giúp giảm cân
4 nhóm thực phẩm giúp trẻ khỏe mạnh ngày xuân
Lựa chọn thực phẩm thông minh cho gia đình khỏe
Ăn để xua đi nỗi buồn
Đổ bệnh vì ăn mặn
Vì sao thời kỳ thai phụ dễ mắc đái tháo đường?
Kali giúp giảm đột quỵ, bệnh tim
Uống 1 cốc nước sau khi ăn fast-food
Thực phẩm giúp nữ giới đầy sức sống
Cần bao nhiêu vitamin C mỗi ngày?
Món ăn giúp trẻ lâu
10 thiết bị trong gia đình có nguy cơ gây ung thư
Mùi thơm thực phẩm có thể gây ung thư
Những món ăn nhanh nào an toàn với bà bầu?
Tiêu chảy khiến 1,5 triệu trẻ tử vong mỗi năm
4 phương thuốc cho người thường xuyên dùng máy tính
Nước tăng lực - thuốc bổ hay... thuốc độc?
Ăn sáng thế nào tốt cho dạ dày?
Vì sao nên ăn nhiều cà chua?
Ăn khoai tây để trị bệnh, bạn đã biết?
Ăn mặn, coi chừng giảm thọ!
Cách dùng tỏi chữa bệnh
Trứng gà – thực phẩm bổ dưỡng cho bà bầu
Dinh dưỡng hỗ trợ giải độc cơ thể
Dưỡng sinh trước bữa ăn
Thiếu vitamin D và chứng dị ứng ở trẻ
Cà tím giúp không tăng cân
Bí quyết giữ lại dưỡng chất khi nấu ăn
Ăn 1 quả táo mỗi ngày ngừa 7 bệnh
Nam giới nên và không nên ăn gì?
Uống trà giúp giảm mệt mỏi
Lọ thức ăn trong suốt thúc đẩy động lực ăn uống
Thận trọng với đồ gia dụng thủy tinh
Giải độc bằng hạt ngò rí
7 dấu hiệu bệnh ung thư vòm họng
Người trẻ cũng bị gan nhiễm mỡ
Người ăn nhiều chất xơ ít mắc bệnh
Những thực phẩm tốt nhất cho trẻ
5 loại quả màu đỏ tốt cho sức khỏe
Cách giảm thiểu nguy hại từ đồ nướng
10 loại thực phẩm chữa bệnh dễ kiếm nhất
Ăn nhiều thịt đỏ dễ mắc tim mạch
4 món ngon giảm béo từ củ cải đỏ
Uống bia rượu điều độ giảm 1/4 nguy cơ mắc bệnh tim
Quả ổi phòng ngừa bệnh táo bón
Người viêm xoang không nên uống sữa
8 loại vitamin cần thiết cho phụ nữ
3 cách phòng tránh gan nhiễm mỡ
10 thực phẩm bổ dưỡng có thể bạn chưa ăn
Bào ngư giúp tăng cường sinh lý
Sự thật về bột nêm
7 thói quen giúp cả nhà luôn khỏe mạnh
Khoai tây mọc mầm chứa nhiều độc tính
Cẩm nang giúp thanh lọc cơ thể
6 tìm hiểu thú vị về trái cây
Chất béo làm tăng nguy cơ trầm cảm
Chất tạo màu nâu trong cola gây ung thư?
Iot rất cần cho phụ nữ mang thai.
Bị ung thư, nên và không nên ăn gì?
Lưu ý cho người mắc bệnh tim mạch
Cách giữ dinh dưỡng trong thức ăn của trẻ
Muốn tăng tuổi thọ, ăn nhiều chất xơ
7 lý do bạn nên uống nước cam vào buổi sáng
Top 10 món nên ăn dịp đầu năm
6 tác dụng chữa bệnh chưa biết của sôcôla
Những điều cần biết về nấm ăn
Những chất phụ gia có hại trong thực phẩm
Liệt kê một vài loại củ quả tốt nhất cho bé
15 lưu ý khi uống rượu
Mâm ngũ quả giúp chữa bệnh
Kẹo cao su giúp giảm béo
7 nhóm người không nên dùng coca thường xuyên
Chocolate tốt hơn rau quả?
Bị viêm họng nên ăn gì?
Chanh giúp tẩy độc khỏi cơ thể
8 lý do bạn nên uống bia
Các món ăn nhẹ nhàng giúp dễ tiêu sau tết
13 tác dụng kỳ diệu của sữa
Những thực phẩm nên ăn nhiều vào đầu năm
Giảm stress trong ngày lễ tết bằng thực phẩm cực kì hiệu quả
5 giải pháp cho sức khỏe năm mới
3 lý do không nên dùng rượu
Ăn nhiều bông cải xanh ngày Tết để chống ung thư
Món ăn giải rượu trong ngày Tết
Những loại thực phẩm giúp tiêu hao mỡ trong ngày Tết
Những thói quen tốt bảo vệ cho mắt
Xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ – Phần 2
Món ăn ngày tết và thai phụ?
Óc lợn có phải là thực phẩm tốt cho trẻ?
13 “chiêu” đánh tan cảm giác mệt mỏi khi về nhà ăn Tết!
Khoai tây chữa bệnh trầm cảm
Dinh dưỡng giúp bé ngừa cúm
5 thực phẩm giúp cải thiện sắc mặt
Xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ – Phần 1
Nhậu khi trời rét: Dễ bị co mạch, tai biến, tử vong
Lật mặt chiêu đầu độc thực phẩm Tết
Dinh dưỡng từ thịt tốt nhất cho trẻ?
Thời điểm nào thích hợp để thưởng thức trái cây?
Cách chọn thực phẩm an toàn ngày Tết
Ăn hạt nho để ngừa ung thư da
8 biện pháp đẩy lùi bệnh ngạt mũi
“Chặn” cảm lạnh ngay từ phút đầu tiên
Ăn nhiều rau giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim
Bí quyết sử dụng rau quả nhiều dinh dưỡng
3 thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh trong mùa đông lạnh giá
5 thói quen ăn uống giảm mệt mỏi
Ăn nhiều trứng ngỗng nguy hiểm cho tim?
Quả lạ ngày Tết, liệu có độc hại?
Tránh hiểm họa trúng gió
Vitamin E giảm cơn đau tiền mãn kinh
FDA: Cảnh báo thuốc chữa tim phá hủy gan
Hành tây trị cảm cúm, ho
Tránh ăn nhiều mứt tết trước bữa chính
5 kiến thức mới về bảo vệ tim mạch
Đậu nành chống được hai bệnh ung thư
4 nhận thức sai lầm về bữa sáng
Ca cao giúp giảm cân
Ăn gì để ấm hơn vào mùa lạnh?
Phát hiện chất gây ung thư trong 3 mẫu hạt dưa và ớt bột
Thêm 3 tác dụng chữa bệnh của đậu nành
Lưu ý trước Tết cho người bệnh tiểu đường
Dân văn phòng ngồi nhiều dễ mắc... bệnh trĩ
4 sự kết hợp thực phẩm gây chết người
Xoá sổ 5 ổ vi trùng trong nhà bếp
Những thực phẩm kị vitamin C
Những thực phẩm dễ gây sẩy thai
Những thực phẩm giúp trẻ chống rét
Trái cây chữa bệnh thần kỳ làm tê liệt các vị giác
3 thói quen ăn uống nên tránh
8 thực phẩm giàu dinh dưỡng cho mùa đông
Ăn sữa chua giúp giảm cân
Giới hạn chịu đựng của cơ thể
Vị thuốc hay chữa bệnh từ các loài hoa
Cách phòng tránh hen suyễn cho trẻ
7 thực phẩm đánh bật “mùi” hơi thở
6 liệu pháp chống mệt mỏi trong những ngày rét đậm, rét hại
3 thực phẩm nên ăn trước khi ngủ
Gan nhiễm mỡ do đâu?
Ăn mỳ ăn liền thế nào thì an toàn?
Điểm mặt những nơi "cư trú" của vi khuẩn
Trước khi phẫu thuật không nên dùng thuốc bổ
Những thói quen xấu có hại cho thận
10 hóa chất độc hại "có mặt" trong thực phẩm
Dưỡng sức cho dạ dày
Cẩn trọng với thói quen ăn uống trong mùa lễ tết
5 thực phẩm giúp chống rét trong mùa đông
Trẻ em không nên ăn nhiều sô-cô-la
Hạnh nhân giúp ngừa bệnh tim mạch và tiểu đường
Sữa nóng cho đường có thể gây độc
Cách xử lý khi bị ngộ độc thức ăn
Đậu phụ giúp phòng ung thư dạ dày
Trẻ bị thừa cân- cần bổ sung dinh dưỡng nào?
6 nhóm người không nên ăn cay nhiều
Sụt cân bất thường có nguy hiểm hay không?
Tỉnh táo trước lời ngon ngọt của bột nêm
Phương pháp mới điều trị ung thư dạ dày
Nguy cơ mắc bệnh vẩy nến nếu uống nhiều bia
NƯỚC ÉP CỦ CẢI ĐƯỜNG TỐT CHO NGƯỜI LỚN TUỔI
NGUY HẠI VÀ LỢI ÍCH CÙA CHẤT BÉO
10 NGUYÊN TẮC VÀNG CỦA WHO VỀ VSATTP
NGOÀI 30 TUỔI NÊN BẮT ĐẦU BỔ SUNG CANXI
ĐỂ XƯƠNG VỮNG CHẮC HƠN
HÚT THUỐC DỄ MẮC UNG THƯ GẤP 7 LẦN NGƯỜI THƯỜNG
5 HIỂU LẦM CHẾT NGƯỜI CỦA NHỮNG BÀ NỘI TRỢ VỀ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH
CẢNH BÁO VI KHUẨN KHÁNG 80% KHÁNG SINH ĐANG HOÀNH HÀNH
NỖI KINH HOÀNG TỪ THỰC PHẨM ĐÓNG HỘP
ĐIỀU CHỈNH ĂN UỐNG KHI ĐÔNG VỀ
LOẠI RAU NÀO DỄ NHIỄM KHUẨN NHẤT?
NGUY CƠ TÁO BÓN CAO 13 LẦN Ở TRẺ LƯỜI ĂN RAU
ĂN UỐNG THEO TÂM TRẠNG
THỰC PHẨM TỐT CHO TRÍ NÃO
LƯU Ý KHI UỐNG SỮA
NGỪA ĐỘC TỪ THỰC PHẨM
TOP 10 THỰC PHẨM TĂNG CƯỜNG TRÍ THÔNG MINH CHO TRẺ
RAU MUỐNG GIẢI ĐỘC THẠCH TÍN
CHÚ TRỌNG DINH DƯỠNG CHO TRẺ TỪ KHI NÀO?
10 LỢI ÍCH CỦA DẦU CÁ VỚI SỨC KHỎE SINH SẢN PHỤ NỮ
LỘC NHUNG - CÓ THẬT SỰ HỖ TRỢ SỨC KHỎE?
TÁO ĐỎ TRỊ MẤT NGŨ
6 CẤM KỴ KHI DÙNG BỘT NGỌT
CÀ CHUA NẤU CHÍN TỐT HƠN CÀ CHUA SỐNG
TRẺ 6 THÁNG TUỔI CÓ THỂ UỐNG NƯỚC RAU QUẢ GÌ?
NẮM HƯƠNG CHÓNG LÃO HÓA
GIẢI PHÁP GIẢM CHOLESTEROL THỪA
HOA BỤP GIẤM GIÚP GIẢM CHOLESTEROL TRONG MÁU
4 THỰC PHẨM BẠN NÊN TRÁNH CHO TRẺ 1 TUỔI ĂN DẶM
SỮA VÀ PHÔ MAI - NGUỒN DINH DƯỠNG QUÝ GIÁ
CÚC VẠN THỌ CHỮA ĐAU MẮT ĐỎ
NHỮNG HOA QUẢ KHÔNG NÊN ĂN
'ĂN' KHÁNG SINH BẤT ĐẮC DĨ TỪ THỊT GIA SÚC, GIA CẦM
PARACETAMOL LÀM TĂNG NGUY CƠ HEN SUYỄN Ở TRẺ EM
ĂN GÌ ĐỂ GIẢM BÉO TRONG MÙA ĐÔNG?
VITAMIN BỔ SUNG CHỈ LÀ… GIẢ DƯỢC?
CHỮA BỆNH GOUT BẰNG CẢI BẸ XANH
4 LOẠI RAU QUẢ GIÚP TRẺ HƠN 10 TUỔI
LOẠI BỎ RẮC RỐI CHO DẠ DÀY